買《小腿肚健康法》送《6色學習法》

定價:250         會員價:198元

作者:大內晃一

譯者:高淑珍

出版社:晨星出版有限公司

類別:健康與運動

數量:
 
 


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小腿肚是人體的「第二個心臟」,
可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。

 

小腿肚不僅會影響全身的血流,東洋醫學還認為它會透過「腎經」、「肝經」、「脾經」、「膀胱經」等多個經絡(「氣」的通路)影響全身的健康。而平常提到「小腿肚健康法」,大多只會聯想到從體外透過按摩刺激,促進血液循環。但本書所提倡的「大內式小腿肚健康法」,除了促進血液循環,還能改善飲食生活、調整腸內菌。

 

開啟調整身體狀態的開關「小腿肚」,
讓你擁有如20歲般的健康與體態~


緩解生活小毛病,失眠、畏寒、抽筋通通滾到一邊
改善心臟病或循環器官方面的疾病
擺脫浮腫、消除疲勞,舒緩坐骨神經痛
調節自律神經的平衡、增強免疫力
促進體內新陳代謝,疾病不易纏身
活化腦細胞、抗老化,擁有健康、年輕的好臉色

 

「大內式小腿肚健康法」的必勝關鍵:
1.根本治療而非對症治療:透過氣血整合改善體質。
2.自己就能進行的按摩法:每天花10分鐘左右按摩,就能舒緩心情,調整自律神經的平衡。
3.從身體的內外養成好的小腿肚:運動、飲食與按摩缺一不可。

 

每天只要花個10分鐘,
動動手、按摩小腿肚,你就會變得超級健康!

「小腿肚」風潮,帶你預防各類疾病!
體驗驚人的健康力量!

 

本書特色
1.與市面上的小腿肚按摩書籍不同,本書結合「飲食、運動、保暖、按摩」四大原則,幫助讀者更快且有效的舒緩身體大小毛病,恢復健康的體態。
2.最適合全家大小一起閱讀的「小腿肚健康法」,從根本治療疾病、澈底擺脫不適。
3.只要每天十分鐘,讓小腿肚變暖,身體自然也會跟著健康。 

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初版日期:20163144

 

大內晃一

1972年生於千葉縣。東京醫療福祉專門學校專任教師、東京醫療學院大學講師。
東京醫療福祉專門學校畢業後,於筑波大學物理治療系、順天堂大學等地臨床研習,獲得東京醫療專門學校針灸按摩教師養成資格。
目前以承襲江戶時代之吉田流按摩術的傳承者自居,指導有志成為職業按摩師者。本身也是國際自然醫學學會講師、AEAJ認可的芳香療法講師。
著有『指甲搓揉&經絡按摩』(合著、日本實業出版社)、『東洋醫學的教科書』、(合著、棗社)、『培養自然療癒力』(花傳社)等。

譯者 高淑珍
輔仁大學日文系畢業,長居高雄。熱愛文字工作,擔任日文翻譯二十餘載。譯有《最新枕頭健康法:換枕頭,就能變健康》、《下肢靜脈瘤》、《圖解人體生理學》、《人體解剖學》、《50歲以後how to SEX》等作品。


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