買《別讓焦慮症毀了你》送《與自然相遇的人》

定價:250         會員價:198元

作者:林子堯

出版社:晨星出版有限公司

類別:專科一本通

數量:
 
 


強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、

廣泛性焦慮症、特定恐懼症、社交恐懼症。
六種常見的焦慮型態
讓你不再煩惱!

 

根據台灣中研院統計分析指出,
1990到2010年台灣的「常見精神疾病」(如焦慮症與憂鬱症等)盛行率,從11.5%倍增23.8%!由此可見,台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍

 

你還能不重視你的「心」嗎?
別再讓自己陷入迷惘之中了!

目前台灣的精神疾病,以焦慮症為罹患人數最多,
同時也是最不易察覺的疾病,其包含的範圍也最廣,最容易被誤認的疾病。
曾有精神科醫師指出:「台灣整體大環境充滿緊張壓力與競爭,導致台灣是個容易讓人焦慮的地方。 」
另外,根據國內外的臨床案例顯示,焦慮或憂鬱症女性患者都遠高於男性。
種種原因顯示,我們不能再忽略自己的「內在問題」了!

 

每個人其實或多或少都有點「焦慮」傾向,只是自己不自知罷了!
焦慮不一定是不正常的現象,但過度的焦慮絕對是有問題的!
因此我們都應該好好審視自己,是否為焦慮症高危險者。
焦慮症其實可以簡略分為六種,分別為:
1.強迫症
2.恐慌症
3.特定恐懼症
4.創傷後壓力症候群
5.廣泛性焦慮症
6.社交恐懼症
只是大多人會誤認為焦慮症就只是有單純的焦慮症狀!

 

如果你也有以下症狀時,代表你可能已經悄悄罹患「焦慮症」。
□常會無法控制地洗手、檢查門窗或瓦斯、不斷將事物排列整齊,或腦海中不斷浮現不想要的念頭或畫面,儘管知道不合理或不應該仍無法控制。
對於特定的事物有強烈的害怕(如懼高、害怕針頭、害怕動物、害怕打雷),而這害怕已經影響到生活或功能。
□對周遭的人事物有全面性的擔心(比方說不斷擔心經濟、健康、學業及感情等),而這擔憂無法控制,並影響到生活或功能。
□在公開場合、報告或被陌生人注意時,會感到極度擔心和害怕,因此害怕人群或公開場合,而這害怕已經影響到生活或功能。

本書將帶領你遠離焦慮,擺脫擾人的異常情緒,
千萬別讓焦慮症毀了你的人生!

 

本書特色
1.由台灣專業精神科醫師撰寫,更能貼近讀者與患者的心,進而找出戰勝焦慮症的方法。
2.清楚說明六種類型的焦慮症,並解析其病因、治療與預防方法。
3.現代人的「文明病」,每個人都可能會罹患的精神疾病。

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初版日期:2015年9160

 

林子堯

出生於桃園市八德區,武陵高中和中國醫藥大學醫學系畢業,曾於各大醫療院所見實習,並於臺大醫院完成實習和PGY訓練,是精神科專科醫師。
林醫師除醫學外,也樂於寫文章衛教民眾教導民眾醫學知識,文章常見於各大報。林醫師創作多元,2001年起,以一己之力創立「舞劍壇作人協會」,定期舉辦各類文創活動與比賽,迄今已造福許多青年學子,培養出許多新生代創作者。

 

著作:
《醫院也瘋狂3》/《醫院也瘋狂2》
《醫院也瘋狂》/《向菸酒毒說NO!》
《你不可不知的安眠鎮定藥物》/《精神科臨床入門實用導引》
《不焦不慮: 和醫師一起改善焦慮症》/《舞劍壇創作人期刊第一期 ~第八期》


採集大自然心聲,素描土地人與大自然互動的故事,與大自然接觸,就像是開啟心中的一扇窗,引領人進入生命最美麗的綠野,土地人與大自然的美麗邂逅,動人的故事便一篇一篇的紀錄下來……

在過去一年的時間中,作者採訪了超過兩百位的動植物學家、生態學家、教育文化工作者,並走遍山林,蒐集了各種蟲鳴鳥叫聲。

數量有限,送完為止