買《七日防癌飲食計畫:遠離大腸癌的飲食》送《40歲前該做的101件事》+《心靈雞湯之心靈食譜》

定價:280         會員價:222元

作者:王雪芳

出版社:晨星出版有限公司

類別:健康與飲食

數量:
 
 


74道防癌料理

天天早、午、晚,外加點心、水果
餐餐料理方法簡單,保證營養、健康又美味。

聯合推薦
台灣營養基金會創辦人、台灣大學生化科技學系暨研究所 黃青真 教授 
美食旅遊部落客 小剎
飛碟聯播網台中真善美電台 大宇

 

三十年來,癌症蟬聯十大死因之冠,想要遠離癌症威脅,健康飲食是不二法門。
雖說食物是最好的醫生!但錯誤的料理方式,也可能帶來錯誤的結果。 
     
此書我們特別邀請專科醫師,營養師、餐飲技術師以及飯店主廚,共同設計一週74道防癌食譜,教導讀者最正確的健康防癌飲食料理。以一天2000大卡的營養概念作食材的規劃,設計一週七日防癌飲食食譜,從早餐、中餐、晚餐、點心、水果。讓您天天吃得營養健康、美味又開心。

只要吃對的食物,用健康的方式料理,癌症自然遠離。
不需要花太多時間,只要懂得技巧,每個人都是抗癌飲食健康料理大師。
現在就開始,自己動手做做看~

 

本書特色
‧首次結合醫師、營養醫師、廚師,為預防癌症,所設計出來的健康飲食一週食譜 (74道菜) 。
不僅營養健康,美味好吃,料理方法更是簡單。  絕對顛覆一般人對防癌食譜「難吃」的刻版印象。
‧分早餐、午餐、晚餐,外加點心與水果,有空天天做,沒空挑著做,菜色多樣豐富有變化。
‧每道菜都有卡洛里標示,營養熱量好控制。
‧餐餐防癌小叮嚀:讓您知道食材運用的理由
料理方法簡單,川燙、涼拌、清炒、燉煮。

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王雪芳

經歷:現任弘光科技大學營養系暨營養醫學所副教授
曾任營養系暨營養醫學所所長暨主任
學歷:國立中興大學食品暨應用生物科技學系博士
彰化大村出生的王雪芳,雖然父親當過董事長、母親當過貴婦,但終究不敵社會的現實面,回家種田。
所以她在純樸、經濟不佳、需要刻苦耐勞的環境中長大!從鄉下小學到弘光護專,愛吃的她,一路學習,一路吃到現在。工作環境,從營養實驗室助理、澄清醫院營養師、清泉醫院營養師、老人醫院營養師、光田醫院營養師/主任,到弘光護專/技術學院/科技大學副教授,還是離不開「吃」這件事,只是以前是自己吃,現在是教別人吃,面向不同,吃得多采多姿。

 

吳文夏
工作經歷:
台北福華大飯店/六輕麥寮招待所/台中福華大飯店/101年彰化縣勞資關係/協進會講師/文華道會館主廚/星享道酒店主廚(現任)
得獎經歷:
99年花蓮當歸丹麥創意餐飲美食比賽~中區職業組 第一名
2013高雄國際銀品展覽會 第五屆港都料理王競賽~專業組優選


邁向人生40大關的妳,要怎麼過生活才不會虛度空擲呢?本書101個趣味建言,幫助妳開拓更自在、豐富的人生。不論你是已經40歲,或是將要40歲,想想以下的事情,你做了沒。想做永遠不會太遲!

☆最後的瘋狂浪漫、去巴黎
☆來去KTV、音樂品味升級
☆在耳朵以外的地方打洞、再坐一次雲霄飛車
☆還清卡債、買瓶好酒
數量有限,送完為止


認識我們的心靈食譜即將呈現在你眼前的食譜書,並非只是餐點作法的介紹,書中的每一則故事、每一道食譜都交織著珍貴的往日情懷。我們懇請品評的您能夠感受美味食物強烈振奮人們心靈的神奇魔力!現在就請您踏上不同凡響的美食之旅吧!

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