買《生酮飲食聖經【食譜篇】》送《解病》+《龍村式呼吸養生法》

定價:350         會員價:315元

作者:雅各.威爾森、萊恩.羅力

譯者:郭珍琪

出版社:晨星出版社

類別:健康與飲食

數量:
 
 


75道經典生酮料理,附錄烹飪科學
第一次入酮就上手!

在瞭解所有關於生酮的科學原理與觀念後,
您是不是也迫不及待地想要嘗試這種生活方式呢?

本書為您提供75道經典生酮飲食料理
從早餐、
開胃菜/小菜、
主菜/配菜、
甜點與高湯,
加上﹝營養素含量﹞、﹝準備時間﹞與﹝烹調時間﹞
還有附錄的烹飪科學,
讓您在執行生酮計畫上,能夠一次上手。

本書特色
★早餐、開胃菜、主菜與甜點,一整天的營養菜單都準備好了
★具備準備時間與烹調時間,輕鬆掌握一日行程
★附錄烹飪科學,掌握各種食材的特點與烹飪技巧
★步驟簡單,說明仔細,不怕手忙腳亂看不懂

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作者簡介
雅各.威爾森Jacob Wilson
應用科學和體能協會(Applied Science and Performance Institute)執行長,發表超過200篇同行評議論文、專章和關於運動、營養素和補充品對細胞、分子,以及對全身肌肉、力量和體能的變化等摘要。榮獲美國肌力與體能運動協會Terry J.Housh年度傑出年輕研究員奬(National Strength and Conditioning Association’s Terry J.Housh Outstanding Young Investigator of the Year Award)。

萊恩.羅力Ryan Lowery
應用科學和體能協會主席。坦帕大學(University of Tampa)運動生理學和運動與營養科學碩士,目前在康科迪亞大學(Concordia University)攻讀健康和人體體能博士學位,專攻生酮節食、酮體補充品及其對人體體能的影響。他發表超過100多篇關於人類體能和運動營養的論文、摘要和專章。榮獲年度運動科學學者獎、美國肌力與體能運動協會年度傑出表現奬(National Strength and Conditioning Association award for Outstanding Presentation of the Year)和年度全國AAHPERD運動科學專業奬(National AAHPERD Exercise Science Major of the Year Award)。已協助二十多家營養和運動公司研發調配產品。

譯者簡介
郭珍琪
中國文化大學畢業,目前從事心靈成長課程口譯與文字翻譯工作。譯有《乳癌與牛奶》、《維生素C:逆轉不治之症》、《The Body Book:飢餓法則、力量科學》、《椰子用法大全》、《椰子生酮飲食代謝法》、《0-5歲完整育兒百科》、《The Longevity Book甜姊的長壽之道:老化科學、力量生物學與時間的特權》等數十本書。


本書將從頭髮到腳趾頭的身體徵兆,詳細告訴你每個器官想要表達的神秘訊息,教你如何解讀身體發出的疾病與健康的信息,把隱藏的疾病線索嗅出來。你可以當自己身體的偵探,先將身體的小毛病挑出來,再判斷是否該去尋找醫生的協助,或是只要改變一下飲食。

數量有限,送完為止

NT.250

 

 

 

 


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