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  • 定價:NT$ 320  會員價:NT$ 253

    無毒,是一種健康態度、一種生活文化。
    莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活,
    分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、
    美容開心做、美學自然學。
    莊醫師的無毒有4個方向:無毒飲食、無毒按摩、無毒美容、無毒美學
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  • 定價:NT$ 250  會員價:NT$ 198

    姿勢對了,脊近完美,疼痛就遠離~ 教你站好、坐好、走好、躺好的正確方法。
    .認識脊椎的構造
    .不良的姿勢會造成哪一些症狀?
    .針對這些症狀怎麼做復健與運動?
    .如何使用治療疼痛的輔助工具...詳全文



  • 定價:NT$ 250  會員價:NT$ 225

    炎炎夏日,刮一刮,調整夏日怕熱體質,好舒服好健康! 大家一起學刮痧,DIY提高自身祛病自癒能力,改善常年的老毛病、舊症頭。 刮痧的「痧」就是體內的氣血淤積和阻塞,以現今的說法,叫做「毒素」。若毒素在體內累積太多,沒有適當釋放出來,日積月累容易引發病痛,因此可藉由刮痧保健法進行排毒、去除淤積。 內容試閱 刮痧之理論基礎乃根據中國醫學之十二經絡、奇經八脈施以行氣活血,達到療效。以現代醫學觀之,刮痧過程可使局部組織血管擴張及黏膜的滲透性增強,淋巴循環加速使體內廢物、毒素排除,細胞組織得到營養,從而使血液得到淨化,增進全身抵抗力。 本書說明中醫外治法的基礎理論,指出經絡、穴位與刮痧的關係。讓讀者了解什麼是「痧」?介紹刮痧的工具及使用技巧的基本原則與禁忌,並以圖片一一說明刮痧時會運用到的穴位及順序,教導正確的刮痧手法,描述如何運用刮痧技巧於人體的各個部位。藉由本書,可以清楚獲得刮痧的知識與技巧,正確在家進行刮痧保健,安全達到強身祛病的功效。...詳全文



  • 定價:NT$ 350  會員價:NT$ 277

    你會分辨平常不自覺的小毛病潛變成嚴重病症所出現的警戒訊號嗎?在危及生命的關鍵時刻,你能正確處置嗎?至醫院就診,你能馬上正確判斷掛號看那一科嗎?
    本書以病徵為主的編寫方式便於查索,不同於坊間醫療書籍以器官與身體部位的編寫結構,以達到快速診斷即時送醫的治療幫助
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  • 胃健康腸不老

    定價:NT$ 320  會員價:NT$ 288

    腸胃病大盤點,一次搞懂你的腸與胃 腸胃是人的第二大腦,是養生之本。 判定胃腸健康的指標:吃得下,放得出來。 台中榮總胃腸科主任 張繼森醫師從生理解構開始剖析腸胃器官,腸胃的主要生理功能是甚麼?該如何預防腸胃疾病?剖析胃食道逆流、十二指腸潰瘍等等常見疾病……最完整的胃腸保健教戰手冊,教你認識胃腸的各種症狀可能引起的各種疾病,並且告訴你哪些食物對胃腸疾病有幫助,哪些運動適合患有胃腸疾病的人,以及該如何預防與保健胃腸的健康。 本書收錄: ★剖析人體腸胃的生理構造與功能 ★你常常消化不良又肚子痛嗎?胃為什麼會生病? ★胃病大盤點:胃食道逆流、胃潰瘍、胃炎、胃癌 ★腸病大盤點:十二指腸潰瘍、大腸憩室炎、結腸直腸癌 ★保胃健腸的自然療法:運動療法、音樂療法、泡澡療法、心理療法 ★怎麼吃、最健康?最適合腸胃的飲食法則,推薦20道美味養生菜單 ★腸胃有問題?張醫師的健康Q&A 【本書特色】 1.從生理結構來介紹腸胃器官,搭配圖示,簡單易懂。 2.腸胃大大小小的毛病,用實例解說給讀者知道,告訴你該病症的原因、症狀、如何診斷、預防、保健、治療。 3.教你怎麼吃才能顧好腸胃:最適合腸胃的飲食法則。 4.大廚直接指點,20道顧腸胃的美味料理。...詳全文