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由其是睡覺時,很多人會壞習慣地將脖子縮在一起,會增加脊椎椎間盤的壓力會使得頸椎週邊肌肉同時收縮,突然加倍增加椎間盤的壓力,使得原來就已經因為『姿勢不良』被擠壓、變形的椎間盤軟骨,往後外側擠壓突出,甚至造成軟骨外圍保護的『纖維環』破裂, 而壓迫神經外膜,形成上肢酸、麻、脹、痛,痛不欲生...詳全文
主題
回覆醫師
學「鴿子」拉脖子,預防頸椎退化
3801
2016/5/4
請問「落枕」跟枕頭或睡姿不良有關係嗎?落枕該怎麼處理才能快點恢復?
5672
2014/6/5
完美脊線:低頭族注意!為什麼脖子總是那麼緊?
3046
2013/4/17
常常覺得脖子痠痛、肩膀僵硬又害怕推拿,要怎麼舒緩?
8121
2011/9/14