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建立與保持運動習慣要有方法，首先要釐清運動的動機，純正的運動動機只有一項：鍛鍊身體，增進健康。如果為了其他理由去運動，當動機消失時，容易停止運動。例如有些體能佳的人以拿名次為運動動機，當年紀大無法拿獎牌時就失去運動的動機而不再運動，身體的健康也失去保障。又例如以減重為運...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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| 我有骨刺一段時間了，這陣子勤做復健，那骨刺就會好嗎？ | 16456 |
2015/2/2 |
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2014/7/9 |
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| 喝水過多，反而「水中毒」！簡單「蹲踞運動」幫助代謝 | 6938 |
2014/7/1 |
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| 在運動的時候突然感到暈眩，然後就昏倒了，但事後一下子就恢復意識，這樣的昏厥情形需要看醫生嗎？要看哪一科？ | 25691 |
2014/4/16 |
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| 壓力過大怎麼辦？─從飲食、運動紓解症狀，再全方位抒壓 | 3177 |
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2014/3/24 |
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2014/1/31 |
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2013/4/16 |
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2013/3/6 |
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2013/2/14 |
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2013/2/1 |
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2012/10/29 |
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2012/9/13 |
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2012/8/7 |
