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根據衛生署統計,九十六年一年使用短效安眠藥「使蒂諾斯」竟高達一億三千多萬顆,「失眠」似乎已成為一種新興的流行病,而且年齡有逐漸下降之趨勢,以前只有老人家因為「厚操煩」而睡不著,現在則不分年齡都有失眠的人口。有人因耳鳴影響睡眠,有人因疼痛徹夜難眠,有人因憂鬱或躁鬱症而失...詳全文
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回覆醫師
最近總覺得沒睡飽,晚上約11點就寢至次日5時,午睡約1小時。檢查肝腎甲亢都正常,只是長期血壓8.90/5.60.心跳58~68,這是正常的嗎?
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2012/9/28
怎樣的日常作息與飲食,才能讓我們夜夜好眠?
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2012/10/16
美國研究顯示:睡眠不足會影響青少年胰島素分泌,進而提高糖尿病及肥胖症罹患風險!
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2012/10/19
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2012/12/17
「多睡」不如「早睡」 正確的睡眠之道
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2013/9/5
有黑眼圈的困擾,請問擦抗黑眼圈眼霜有效嗎?或有什麼天然方法可改善?
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2015/11/20
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2016/1/7
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2016/2/13