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堅果名列十大抗癌食物之一,但是它的好處可不單單只有這樣,大家平常所吃的堅果,有分很多種類,像是開心果、榛果、胡桃等,其實這些堅果類的食物都對我們人體很有益處,它們都含有豐富的蛋白質與纖維,可以供我們平時所需之外,它還含有對我們人體有益的礦物質,如可以降低血壓的鈣、鎂和...詳全文
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