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亞麻仁油在Omega-3脂肪酸油類中是含量最高的油，其他如紫蘇油、青紫蘇油、印加果油（Green Nuts Oil）等也含有Omega-3脂肪酸。最近在女性之間似乎開始盛傳亞麻仁油對調整賀爾蒙平衡以及對美容很有幫助的訊息。可是，為什麼攝取Omega-3脂肪酸可以使頭腦清醒呢？所以如果我們能更加積...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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