相關討論列表
許多媒體都傳播著多攝取蛋白質對身體有益的觀念。但事實上,大量攝取蛋白質對身體並不好。最好的攝取量應該是身體剛好夠用就好。而蛋白質的種類最好不要是動物性,更不能是化學性,而且愈是自然的攝取方法,就愈不會有多餘的浪費,對身體來說效率也比較高。在二十種胺基酸中,有九種稱為必需胺基酸,是必須藉...詳全文
主題
回覆醫師
神奇的穀物!減重、抗發炎的超夯食物──藜麥
675
2020/7/18
【穀物飲食對身體的不適誘發】發炎與植物油的真相
536
2020/5/25
穀物引起發炎所導致的病痛—建立強壯的肌肉與避免無麩質回擊
818
2019/5/2
「腐壞的豆類」明明不能吃 「發酵的豆類(納豆)」卻健康美味的理由
1016
2018/11/3
春天養生法:吃韭菜、泡腳
1379
2018/2/26
【健康DIY】五穀壽司捲
1612
2018/1/7
肥胖所導致的病痛—都是「穀肥胖」的錯
1401
2017/3/19
高麗菜糙米炊飯:控制血糖,維持血壓穩定
2014
2017/3/9
充滿壓力時吃什麼比較好?
1801
2015/11/12
夏季消暑,多吃「苦」味就對了!
1878
2015/7/9
茄紅素抗氧化,有效預防癌症:雜燴番茄肉片濃湯
2210
2015/1/27
什麼是皂素?對身體有什麼影響嗎?
32298
2015/1/8
養生好醬自己做!黑芝麻堅果醬 可降低膽固醇
2417
2014/10/17
悲傷抑鬱傷肺,驚慌恐懼傷腎!用經絡養生操調理心情
6734
2014/5/28
糙米營養滿分 訣竅對了,怎麼煮都好吃!
5256
2014/5/17