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俗語說「人能三日無糧,不可一天缺水」,生命對於水的需求僅次於氧氣,人體有60%~80%的組成都是水分,流失相當於體重8%的水分時,就會明顯影響生理跟意識,喪失達體重的20%時會導致死亡。...詳全文
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回覆醫師
學會正確喝水,減重並不難!
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2016/2/11
我是30歲的男性,從學校畢業之後就沒有好好運動了,體重超重不少,想用跑步減重,該如何開始?
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2012/3/29
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2015/2/24
年紀大代謝變差的人,減重有什麼建議?
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2014/4/9
減重計畫,怎麼規劃最健康?
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2012/3/16
30歲以後減重真的愈來愈困難嗎?
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2011/7/1
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2014/7/16
歐美新興飲食法:運用LCHF 瘦身法
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2018/4/16
減重:關於水果與蔬菜的事實
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2018/6/19
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2018/4/18
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2018/7/8
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2019/5/19
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2018/11/27