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光壓力這兩個字就讓人心生恐懼,因為大多數成年人—和許多年輕人—經常談論如何面對日常壓力或生活中的問題,卻不明白壓力在維持或破壞健康所扮演的角色。 首先,我們要先瞭解我們有多個內置的壓力管理系統。 ...詳全文
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