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近幾年來,比利拳擊有氧運動(Billy's Boot Camp)與核心旋律有氧運動(Core Rhythms)非常受到歡迎,或許有許多人都是在電視機前面流著汗水與淚水來進行這些激烈的運動。另外,只需要戴著刺激肌肉的器具,什麼都不用做就可讓身體練成肌肉而變瘦的器具型瘦身法也很流行。...詳全文
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30歲以後減重真的愈來愈困難嗎?
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