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適量的運動對維持心臟健康是很重要的,現今有許多人缺乏運動,常以交通工具代替走路,下班後就躺在沙發上看電視,週末休假不是睡很晚,就是整天上網、滑手機,其實都潛伏著許多罹患慢性病的危機。運動對人體的好處非常多,可以維持標準體態、增加好的膽固醇、提...詳全文
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