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臨床上證實，養成規律運動的習慣可以有效預防慢性疾病，更有研究數據顯示，沒有運動習慣的人，發生腦中風的危險性，比起每週運動六小時以上的人明顯增高；舉例來說，每天快走三十分鐘，發生腦中風的機率可以降低30％。適量的運動可以改善心臟的功能，增加腦部...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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