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雖然生酮飲食或許有助於減少飢餓感和增加飽腹感，但更大的問題是，你能夠持之以恆嗎？在減重方面的成效如何？一份針對幾項研究的擴大審查發現，有將近70％超重的個體，在六到三十六個月中，他們持續採取生酮飲食的比例比低脂飲食高（Hession 等人, 2009）。...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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