相關討論列表
因為生理期過後,女性的雌激素會大量分泌出來,身心都是處於最佳的狀態,一方面可以消化、吸收好,二方面新陳代謝非常好,所以體內堆積太多的水分可以趁此大好機會排出來,細胞也會很活絡,相信女性讀者有感覺自己的心情特別好,在此建議可以多留意良好的飲食習慣,小心選擇食物,搭配運動來消耗熱量,想要減重...詳全文
主題
回覆醫師
水不夠當然不會瘦
1294
2021/4/23
神奇的穀物!減重、抗發炎的超夯食物──藜麥
963
2020/7/18
減重靠減少卡路里的錯誤 關於卡路里的五大假說
991
2020/5/5
為何大多數低熱量、低脂和其他減重的節食法無效?
787
2020/2/27
「升級大腦」的生酮飲食 不僅能減重、對身體也有全面性的好處
973
2019/8/20
利用LCHF預防糖尿病:輕鬆減重17 公斤
941
2019/8/9
最大化減重法:低脂或生酮飲食?
990
2019/7/29
歐美新興飲食法:運用LCHF 瘦身法
1537
2019/7/3
為什麼經常鍛鍊身體卻還是無法變瘦?
1072
2019/5/19
最大化減重法:低脂或生酮飲食?
1000
2018/11/27
減重的關鍵:運動和飲食比例該佔多少?
1202
2018/7/8
減重:關於水果與蔬菜的事實
1272
2018/6/19
「飢餓遊戲」!減重卻想過度進食都是荷爾蒙惹的禍?
1171
2018/4/18
減少卡路里的攝取 反而會引發卡路里的消耗減少?
1350
2018/4/16
學會正確喝水,減重並不難!
5571
2016/2/11