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按摩師會仔細針對痠痛處又壓又敲,揉到稍微有點痛,也就是所謂「痛得很舒服」的程度,而我們總覺得神清氣爽並慶幸痠痛獲得改善。 但您知道此時肌肉其實處於非常危險的狀態下嗎?當大家覺得「啊∼,好舒服∼」的時候,其實是緊繃的肌肉「肌纖維」斷裂了。...詳全文
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回覆醫師
肩頸如釋重負!「肩胛骨放鬆操」
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2017/10/17
改善肩頸痠痛的「美頸放鬆操」
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2017/5/21
按摩小腿肚,促進全身血液循環
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2016/3/16
為什麼會肩頸痠痛?又推又揉到底有沒有用?
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2016/10/11
自己就能進行的小腿肚按摩法!
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2016/7/8
消除肩頸痠痛,做「淋巴療法」就對了!
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2016/4/20
老是不容易入睡、睡不好,聽說按摩可以幫助睡眠,該怎麼按?
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孩子近視度數暴增,該怎麼保健視力?按摩有效嗎?
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2014/9/4
「腸道按摩」可讓腸子充滿活力!控制體重,改善全身淋巴水腫
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2014/4/8
心神不安釀失眠 飲食按摩有撇步
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2013/5/1
我打籃球時腳踝扭傷,回家有馬上冰敷但沒看醫生,所以一直不舒服。拖了一個多月才去看中醫,狀況有改善。現在按摩腳踝沒有不舒服的感覺,唯有走太久的路或運動會不適,我要怎麼處理呢?
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2012/12/25
我每天花在看電腦螢幕時間過長,所以眼睛常感覺疲倦或僵硬,是否有專門針對按摩眼睛的穴道按摩法?
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流行性感冒也可以用精油、按摩治療!
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2012/10/30
用按摩與飲食來解決令人困擾的暈車問題吧!
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2012/10/1