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依照這種新的想法,伊利諾大學的克萊馬教授等人研究運動能否使海馬迴的神經細胞增生,結果發現在一年內每星期走路10∼15公里的人,九年後海馬迴的體積就增加13%。這些人在十三年後罹患失智症的比率少了50%。另外,在一年內每星期做3次有氧運動的人,海馬迴的體積也增加了2%,記憶力的測驗成績更提高了大約3...詳全文
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