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人們經常告訴我他們不吃早餐，因為早上剛起床不餓，所以不吃早餐對他們而言沒什麼大不了，而且他們覺得還可以順便節食，因此不需要吃東西。但是到了上午，他們肚子餓了，開始不自覺地吃餅乾或零食，或許就喝一大杯卡布奇諾咖啡充飢，結果造成血糖波動效應，一開始血糖太低，之後又迅速...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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