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人活著都會希望越活越健康,因此會尋求各種不同對身體有幫助的方法。歐美最近新盛一種名為「堆疊飲食計畫」,簡單來說就是每週層層堆疊的飲食新概念。堆疊飲食計畫(The Stacking Plan)是一種每週只增加一種健康習慣,除此之外在那一週內,其餘的日常生活習慣仍然維持不變、週期長達十星期的飲食計畫。所以...詳全文
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