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如果刷牙時,常有牙齦出血的現象,或者雖然沒有用力碰撞,但身上常見多處烏青、瘀血,這都是維生素C不足的症狀之一。維生素C是生物的必需營養素,在大多數的生物體內可藉由新陳代謝製造;但是人類例外,必須藉由食物攝取而獲得。缺乏維生素C可能會人體產生多種問題,其中一項最為人知的就...詳全文
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