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很多減肥中的人拒絕肥肉油脂,殊不知缺少脂肪,將無法潤滑腸道,蠕動因此減緩,就日日累積宿便,日久即造成便秘。便祕的定義很曖昧,幾乎沒有任何一種生理狀態可以完全符合。最常被診斷為便祕的常見情形:像是3天以上沒有排便,且當事人為此感到痛苦、生活受到極大影響,就算是便秘。而要是當事人沒有特別痛苦,每次又...詳全文
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回覆醫師
「消脂通便茶」有助排便順暢,腸道更健康!
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2013/10/26
喝茶好處多:去油、抗氧化、緩解便秘
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2013/9/23
市面上出現化學醬油,那是什麼成分?跟傳統醬油有什麼差別?
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2013/5/24
椰子油富含月桂酸 保健抗病的好植物油
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2013/5/6
坊間有許多營養師及相關報導都有提到柳橙的功效,如果我吃了雞排等食物之後立刻飲用柳橙汁,是否能夠幫助該次飲食中的油脂排出體外?
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2013/4/26
亞麻仁油助排便 肌膚自然變Q彈
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2013/2/2
朋友已停經三年,最近服用某品牌月見草油軟膠囊,每日兩粒,服用90粒左右。前一陣子感覺乳房漲漲的丶陰道分泌物增加,兩星期後月經來了,請問與前述服用月見草油保健食品有關嗎?已經停經的婦女是不是不能服用含月見草油軟膠囊?
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2013/1/15
平常有用椰子油漱口的習慣,但椰子油含有飽和脂肪,會使血液中膽固醇值升高,我到底該不該繼續使用椰子油呢?
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2012/12/5
流行性感冒也可以用精油、按摩治療!
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2012/10/30
很多人都在吃魚油,它有什麼作用?如何從食物中取得?是否有副作用?
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2012/7/26
用玫瑰泡澡法~預防便祕、痔瘡
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2012/7/18
反式脂肪、多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸這些有什麼差別?哪些油類又各分屬這些?
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2012/7/10
請問三酸甘油酯偏高要禁食甚麼食物?是否油膩及甜食須避免?
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2012/7/9
使頭腦清晰的關鍵飲食:富含Omega-3的亞麻仁油
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2012/7/4
油性膚質、粉刺合併毛孔粗大的日常保養方式
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2011/11/19