相關討論列表
誰都有因為煩惱或心事無法成眠的經驗吧?但若持續超過一周無法好好睡覺,很可能就是失眠了。造成失眠的因素很多,如運動量不足、睡眠時間不規律、壓力、困擾、慢性病、使用藥物或因其副作用,或是飲酒過量等。其中像精神官能症、憂鬱症等精神疾病,也是容易被忽略的失眠因素。此外,大家俗稱的睡眠呼吸中止...詳全文
主題
回覆醫師
利用枕頭減輕睡眠呼吸中止症(打鼾)的困擾
4100
2017/10/18
簡單六大方式更好眠
1169
2017/9/18
長期睡眠不足、紫外線照射易導致脫髮禿頭
1445
2017/8/16
經常感覺腦力乾涸?你可能也是「腦霧」一族!
2559
2017/7/24
悶熱的夏天—比「涼快」更重要的東西
1302
2017/4/26
「睡不著」的原因在哪裡?
1194
2017/4/11
用嘴巴呼吸會造成蛀牙,還可能引起「睡眠呼吸中止症」
1497
2017/4/1
年齡越大,睡得越少。是不是身體出了問題?
2657
2017/3/26
淺眠、焦慮?當心自律神經失調!
2341
2016/8/11
枕頭這樣挑!包準你一夜好眠
2331
2016/8/4
學「貓咪」伸懶腰,讓你一夜好眠
2155
2016/3/15
睡姿正確,就能睡得好!
2333
2016/2/13
要提升睡眠品質,「枕頭高度」很重要!
2750
2016/1/11
老是不容易入睡、睡不好,聽說按摩可以幫助睡眠,該怎麼按?
2621
2015/11/20
有黑眼圈的困擾,請問擦抗黑眼圈眼霜有效嗎?或有什麼天然方法可改善?
2595
2015/5/30