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因為正確的姿勢才是呼吸的基礎,人的氣要順,身體要健康,首先就要重視呼吸方法。要達到深度呼吸,簡單卻也最重要的事,就是隨時意識自己的姿勢,敦促自己保持正確的姿勢。乍看之下「讓人覺得輕鬆的駝背」,如果持續採取這種姿勢,呼吸會越來越淺,結果反而變成「不舒服」,因為駝背看似輕鬆,其實會動用到無謂的...詳全文
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