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鬧鐘響了,但眼皮重得不得了,身體仍然好沉重,真想多賴一會兒床啊!這種感覺大家一定都不陌生,不用擔心,這是很正常的現象,身體長時間固定躺姿,氣血循環緩慢,突然要起身,當然需要一點點的適應時間,賴賴床其實也是不錯的!早上醒來,先不急著站起來,躺著伸個懶腰,再坐起來拉拉筋...詳全文
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回覆醫師
用五分鐘舒經活絡操 快速緩解早上醒來的頭昏腦脹
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2019/5/15
密切觀察小孩口腔 趁早養成起床就刷牙習慣
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2018/2/22
護眼小運動‧龍村式手指瑜珈
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2017/3/25
學「貓咪」伸懶腰,讓你一夜好眠
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2016/3/15
半夜起床尿尿時常覺得頭暈,算眩暈症嗎?還是梅尼爾氏症?
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2016/2/2
最近開始練瑜珈,可是身體柔軟性差,做不到「標準」動作該怎麼辦?
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2015/2/2
我的頭左腦昨天撞到桌角,今天起床後仍持續性疼痛,從撞到的地方一直延續到後腦,該如何才能紓解疼痛?需要請醫生檢查嗎?
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2014/6/10
我早上起床時關節會僵硬,指頭小關節有點腫脹,手掌、腳掌也是腫腫的,膝蓋上下樓梯時會痛。請問我是不是得了類風濕性關節炎?
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2013/6/12
早上一起床就扭到脖子,想請問是不是冬天比較容易肌肉拉傷?還有脖子扭到後的自我緊急處理該怎麼做?
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2012/11/26
有感冒傾向的早上,該吃些什麼才好?
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2012/7/18
我想詢問一個關於血壓的問題,女性30歲,早上量的血壓是97/81,心跳83,這樣怎麼解讀情況?
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2012/6/21
早上吃加州蜜棗後,晚上排便很順利,但吃之後卻會脹氣,為什麼吃蜜棗後會脹氣?
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2012/6/14
早上突然全身無力、肚子痛、起雞皮疙瘩又想吐,懷疑是食物中毒,馬上做咖啡淨化(灌腸),快速排便後大量飲水,居然體力恢復的很神速,請問這樣做正確嗎?
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2012/6/7
如何運用正確的呼吸做瑜伽?
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2012/3/19