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相信許多減肥過的人都有此種看法：要短期減肥不難，但要長期維持減掉的體重，使自己不復胖，更為艱難。根據國外大規模的研究報告，減肥成功的人，追蹤1年後有31.5%的人復胖；5年後有76%的人復胖，而大部分的人復胖通常都是在減重後的2年內。因此只要在減肥成功後2年內好好地看住體重，不要讓自己胖回來...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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