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「落枕,是枕頭的問題嗎?」這是患者最常見的疑問。如何選擇枕頭?如何正確睡眠,才能保有好的睡眠品質?真是跟每個人切身相關又重要的問題。落枕最常見於25~60歲的族群,其在醫學正式的診斷名稱為「頸椎椎間盤突出」,最常見的症狀有肩頸疼痛、上背部痛或頭痛,頸椎活動受限,例如旋轉、後仰、側彎等活動嚴重...詳全文
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學「鴿子」拉脖子,預防頸椎退化
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2016/5/4
睡姿正確,就能睡得好!
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2016/2/13
完美脊線:低頭族注意!為什麼脖子總是那麼緊?
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2013/4/17
早上一起床就扭到脖子,想請問是不是冬天比較容易肌肉拉傷?還有脖子扭到後的自我緊急處理該怎麼做?
13001
2012/11/26
常常覺得脖子痠痛、肩膀僵硬又害怕推拿,要怎麼舒緩?
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2011/9/14