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經常有患者分不清楚冰敷與熱敷的功能及效用,在此做個簡單說明。如果發生扭傷或撞傷,嚴重腫脹瘀血時,應立即冰敷以減緩發炎症狀,此時最好不要冒然推拿或按摩患部,以免二度傷害加重病情,但冰敷也應適可而止,以免寒氣過度入侵筋骨,造成日後痠痛的後遺症。而熱敷則適用於痠痛的患者身上,因為痠痛是...詳全文
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