為什麼經期來吃補反而會大失血?那經期應該吃什麼調理會比較恰當?

文:廖祥琳醫師/現職:中國醫藥大學附設醫院 中醫內科主治醫師

中醫理論認為,月經時氣血下聚胞宮,若順暢者則有助於瘀血排出、新血再生;反之,若不暢者則瘀血留滯,不僅容易造成經痛,也容易使經期不規則。

在經期時不宜服用溫燥補藥,以免在氣血下聚胞宮時火上加油、迫血妄行,進一步更可能耗傷陰血,有如乾燒的鍋爐,這也是為何有些人在經期食補反而會大出血的原因。

另外,當然也不能食用生冷瓜果,以免寒凝涼遏,新生瘀血。建議可於經期第一日起服用生化湯,連續三日,待經期結束再依個人體質作平日調養(如四物湯、溫經湯、逍遙散等),經期期間宜多休養,避免過度勞累。