想增強抵抗力~就來泡杯板藍根茶吧

 

摘錄自《泡杯健康好茶》

  板藍根可以增強人體的抵抗力,具有抗病毒的作用,能有效抑制病毒及細菌的生長,預防感冒、流行性感冒。

  還記得SARS流行時,民間就傳出板藍根茶可以治療SARS的傳說,雖然不知道實際上有多大的效用,但之所以會有這樣的傳說,也真的是其來有自的。

  因為板藍根茶具有對抗病毒、清熱、解毒,且副作用很小,在某種程度上可以加強自身的免疫力和抗病毒能力,若是平時經常飲用,因此,在保健強身的立場,平時便可以常沖泡能趕走內毒素的體內清道夫板藍根茶,相信有不錯的效用喔。

板藍根小檔案

  板藍根,為十字花科植物菘藍的根,漢代《神農本草經》收載「藍」為上品藥,印花布用的藍靛即是其葉(大青葉)提取出的染料。板藍根性苦,寒,涼,無毒。具有清熱,解毒,涼血的功效。

 

  在《本草便讀》中提到板藍根能「清熱解毒」,依據傳統中醫的理論因此板藍根可以增強人體的抵抗力,平時亦能預防感冒、流行性感冒。此外,板藍根還具有抗病毒的作用,能有效抑制病毒及細菌的生長。

板藍根的歷史

  五代十國到宋初的那一段時間戰亂頻起,引發疫病的流行,為了要阻止疫情的擴散,就取了藍葉入藥,偏偏疫病發生在冬末春初時,藍的莖葉難尋,便拿藍根來替代,沒想到,卻發現它有更好的療效,不但順利的治癒了許多疾病,還阻止了疫情的擴散。

為什麼要喝板藍根茶

  中醫常利用於治療病毒性感冒、扁桃體炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病,因為板藍根不僅能直接抑制病毒,其綜合效果產生是在免疫、內分泌、分子機制等方面,所以對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此外,板藍根茶還能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,以及增強免疫力,感冒的人喝可以得到好的舒緩,沒有感冒的人,也可以提升免疫力。

板藍根茶的功效

1)紓解病痛: 具有體外抗菌作用,能抗病毒、消炎、止痛、退熱等作用,適當的服用可預防病痛。

2)清熱解毒: 板藍根藥性苦寒,有清熱解毒的效果,對於體質容易上火的人可以有不錯的改善。

 

板藍根茶沖泡方法

板藍根15克、甘草10克、水500cc

1)先將板藍根洗淨、瀝乾。

2)將500cc的水煮沸後,放入板藍根與甘草。

3)燜約5分鐘後,即可飲用。

【貼心小提醒】

體質偏虛寒的人,容易腹瀉、身體怕冷,不適宜飲用。