天氣好熱!中暑時的正確刮痧法

摘錄自《神奇的刮痧療法

中暑在夏天是最普遍常見的病症。當發現快中暑時,儘快補充水分、適度散熱,能減緩不適。當身體出現流汗多、手腳冰冷、沒有食慾、口乾舌燥、站不穩、容易疲累等症狀,就表示快中暑了;要盡快離開悶熱的環境、多補充水分、讓身體自然散熱,就能避免更嚴重的中暑症狀。

如果已經有中暑的症狀,但意識清楚,先到陰涼處躺下、將頭部放低,並鬆開衣服,輕鬆呼吸,緊接著補充水分或運動飲料,並以冷毛巾或酒精擦拭身體,幫助散熱降溫。

快昏倒或意識不清,甚至昏迷時,必須立即送醫,但在送醫途中記得仍要持續進行散熱降溫的動作。

刮痧處理方式:

1.採坐姿或俯臥、刮風府、啞門、大椎之縱向穴區帶。

2.刮背部脊兩旁太陽膀胱經穴區。

3.刮手部曲澤、內關穴區。

4.刮足部委中穴區,並點揉湧泉、百會。