每天愛愛做人就不難?這樣做精子品質最佳!

摘錄自《想懷孕就懷孕

不少人認為「懷孕機率」與「性交頻率」有關,只要多努力,受孕機率自然會提高。對此,兩者的確有關係,但「勤於做人」不等同於「容易懷孕」,不少夫妻抱子心切每天行房,反而使男性睪丸來不及「供應」足夠數量的優良精子,降低精子數量和品質、影響受孕機率。

適可而止才有好品質

有些人為了想趕快拚做人,增產報國,於是每天都行房,尤其是蜜月期的新婚夜。

但美國生殖醫學會指出,禁慾2∼5天的精子品質最佳,數量與活動力通常最好,另一份研究同樣也發現,禁慾超過10天以上,精子的數量與形態會變得不好。

不過,也有一項大規模的研究顯示,即使每天射精的男性,精子濃度與活動力沒有想像中那麼差,反而大部分維持正常狀態,而研究還發現,如果每天射精的話,甚至還可以稍微增加精子的數目或活動力,形態上並沒有很大影響。

令人驚訝的發現,另一份研究分析了221對夫妻,發現每天性行為,平均每個月經週期最高懷孕率可達到三成七(週期受孕率);如果是21次性愛,大概每個週期的受孕率大概達三成三;每個星期行房一次者,每個月經週期的受孕率則降到一成五,但過去普遍的研究都沒有那麼高。

雖然每天做愛有那麼一點的好處,可以增加精子的數量及活動力,且根據生殖醫學會所舉出的研究顯示,每1~2天性愛一次可達最高受孕機會,但夫妻雙方還是根據自己的能力、家庭生活、工作型態,來調整行房的時間及次數較好。因為從實際面來考量,頻繁的性行為對於想生小孩的人會有很大的壓力。性是一種樂趣,若變成負擔,反而不利於受孕。

另外,頻繁性愛也要注意疾病風險及反效果。如蜜月期常見的過度密集性行為,易使女性感染膀胱炎、陰道炎、子宮頸炎。而男生也會出現精液帶血絲的情況,這是因為性行為頻繁導致攝護腺射精管微血管破掉,常會對男性造成很大的震撼,錯以為自己要「精盡人亡」。另外,兩人難分難捨,也會導致作息混亂,睡眠嚴重不足,也容易因為免疫力下降而感冒,這也不利於受孕。

建議最適合懷孕的行房次數是「適可而止」,20~30歲的年輕夫婦可維持每週3次,30~40歲的夫婦則一週2次為佳。