「挫傷」免緊張,自己就能緊急處理

文:急診女醫師其實.
現職:台大醫院急診醫學部 主治醫師

每個人或多或少都有挫傷的經驗,但正確的處理方式你知道嗎?緊急冰敷,傷口卻仍看起來浮腫?推揉卻好像越來越嚴重?由資深的急診女醫師教你正確的處置方法!

錯誤的處置方法:推揉傷口

小時候撞到受傷時,都會有大人趕快過來揉揉,感覺好像馬上就不痛了。其實一般輕微的小傷,這樣揉揉,是有些心理安撫的作用!

但是真的很快就腫起來的那種皮下出血,大力地揉揉以後,皮下出血反而會更厲害,結果就越腫越大包。但在屁股、小腿等等肉多的地方,揉一揉就會散了嗎?

你想想,這些血,會散到哪裡去?它不會自己不見吧?結果也是揉到皮下的脂肪層裡,但出血還是出血呀!真的有效的作法,還是壓緊(不是揉)、休息、冰敷,才能讓血不要一直流出來,這樣才會比較快消哦!

附帶一提,大部分的挫傷,冰敷時間點約為剛受傷時起的四十八至七十二小時內,越早開始冰敷效果越好哦!

輕鬆看懂挫傷的處置方法