請問女人更年期間會持續多久?如果出現有出血狀況,量不多,正常嗎?

摘錄自《健康女人 健康子宮/陳美玲醫師◎著

更年期是指婦女因卵巢功能隨年齡的增加而逐漸退化,雌激素逐漸減少,由具有生育能力進入到不能生育,從有月經漸漸轉變成沒月經的這段過渡時期。由於荷爾蒙日漸減少,產生各種生理變化及一些不適的症狀,都通稱為更年期症候群停經症候群

何時進入更年期?

很多人會問,更年期到底會從何時候開始有不舒服的症狀?又會持續多久?一般而言,更年期包含停經前後大約會持續10∼15年左右,國人平均停經的年齡大約是50歲,所以更年期大約是43∼58歲左右。但實際停經年齡仍因人而異,有些人甚至提前到30幾歲,便發生卵巢早衰,另有些人則可能到了50好幾都還有月經。這些差異除了體質不同外,可能與生活習性、飲食習慣、壓力及其他環境因素有關。

更年期的症狀與成因

更年期可能出現的症狀,與雌激素缺乏對女性體內所產生的影響有關,早期大致有如下所示症狀:

1. 月經型態改變

月經失去規律性,週期長短不一,經血量或多或少,或閉幾個月,停經。

2. 熱潮紅、盜汗、冷顫

熱潮紅是更年期婦女最常見的症狀,大約有四分之三的婦女會經歷此症狀。通常感到有熱氣直衝上臉部造成滿面通紅,夜間尤其容易發生,症狀發生的頻率是數分鐘一次,有時是一日數次或一週數次。

盜汗常在熱潮紅後出現,會有出汗及心跳加速的情況,常會造成失眠以及疲倦。

3. 心理及行為的改變

容易發生失眠、情緒不穩定、焦躁不安、緊張、憂鬱、無助感、絕望感、無用感以及、易動怒等情況。

容易出現更年期症狀的人?

每個婦女都會進入更年期,但為什麼有些人症狀很明顯,而有些人卻可以安然無恙?這是因為影響更年期症狀出現的因素很多,除了雌激素減少之外,還受到其他因素的影響,包括個人身體老化程度、性格及心理因素、環境因素等等。以下是比較容易出現更年期症候群的人:

月經失調者
生活作息不規律者
飲食習慣不佳者
過度疲勞或睡眠不足的人
容易有壓力、神經質、完美主義、自我要求甚高的人
原本就有自律神經失調的人