人工甜味劑無法解決體重問題,它們也沒有任何實質的好處。所有的甜食,包括人工甜味劑都會讓我們對甜食上癮,進而促使我們不管飢餓與否,時時刻刻都想來點甜食。

人工甜味劑也帶給人們一種虛假的安全感,我們喝無糖汽水,覺得吃下不該吃的食物並無大礙。阿斯巴甜消費者安全網絡指出,攝取人工甜味劑的人,實際上會比那些避免食用的人增加更多體重,如果你想減肥或維持體重,人工甜味劑絕對不是你需要的方式,它們不但無效,甚至還會對身體造成嚴重的傷害。

 

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        書名:椰子生酮代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪

        作者:布魯斯.菲佛

好油脂x低碳水化合物x44道美食
國際知名椰子油權威,點破身體胰島素把戲,帶你吃對食物,快速減重!

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