另一方面,在乾燥的機艙裡,沒有補充足夠的水分,體內就會開始脫水,使血液變得濃稠,黏度增加的血液會引發血栓,嚴重時甚至會使肺部血管堵塞,最後因呼吸困難而死。

既然是活動不足和水分不足引起的,只要消除這兩種情況,就能預防經濟艙症候群。在飛機上請千萬不要嫌上洗手間麻煩,反而要刻意多喝水,何況上洗手間時可以順便活動身體。這時可以選擇較遠的洗手間,既可以解決生理問題,又能運動四肢。而在座位上時,不時動一動手腳,促進血液循環也很重要。還有機內雖然會在用餐時間供應酒類,但是在氣壓低的機艙裡,會比平常容易喝醉,酒精也會加速身體脫水,因此最好少喝。

 

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