服用月見草油可避免皮膚乾燥,因為月見草油中含必須脂肪酸。

紅棗與桂圓肉各300公克,洗淨後加適量水以大火燒開,再用小火煎熬至七成熟時,加入生薑汁10公克、蜂蜜300公克,邊攪拌均勻邊以小火煮熟,待冷卻後裝入瓶中封存。每次取紅棗、桂圓各5粒食用,對脾虛引起的臉色萎黃、皮膚乾燥都有顯著效果。

方法4:生活療法

中藥草療法固態植物油可說是乾燥肌膚的最佳潤膚劑,塗抹普通的冷霜也很有幫助。

燕麥粉可舒緩皮膚問題,每天以棉布袋裝兩杯粗燕麥粉,放入浴缸中泡澡15分鐘,擦乾身體後立刻抹上潤膚劑可增加滋潤效果。

每天早飯後,洗淨雙手並擦乾,再以蜂蜜塗在手心、手背、指甲縫處,並用小毛巾搓揉5~10分鐘。

生活療法晚間睡前洗好手,再以同樣方式搓揉一次。

若是室內空氣乾燥引起的皮膚乾燥,則應增加空氣濕度。

雙腳在冷水與熱水中各浸泡1分鐘可促進血液循環,使手腳獲得養分。冷、熱敷肩胛骨、頸根部位,可改善手部乾燥。冷、熱敷下背部則能減輕腳部乾燥。 蘆薈凝膠具潤膚作用,能改善臉部皮膚的粗糙問題。

 

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