雖然說並不是一定需要進行統整,但是如果製作「回想法新聞」之類的小紀錄,簡單記錄各個參加者的趣談的話,這個紀錄本身也會變成今後聊天時可以聊的回憶,回想法的效果也會變更好。

回想法一週進行1次、每次1小時,進行期間以12個月為單位,可以自由地置換參與者。進行時不要忘記先自我介紹,此外,偶爾也可以互相報告一下近況。也可以以回想法中聊到的內容為契機,將這些內容與活動進行連結,例如,試著做做看引起熱議的料理或作品等。如果有關於電影之類的共通回憶,那大家也可以一起再看一次DVD,肯定也會很好玩。據說藉由進行這樣的回想法,可以減少記憶混亂,以及擁有讓精神恢復安定的效果。

「笑」會預防失智症

笑是人類特有的精神活動。雖然也有一些笑的背後有著複雜的心理狀態,例如假笑或嘲笑、苦笑等,但這邊主要探討的是在感到愉快和有趣時的笑。

 

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