通常腎臟形成的結石會在尺寸還很小時,在我們不知不覺中隨著尿液排出體外。夏天較常發生的原因是大量排汗時沒有補充足夠的水分,加上尿量與排尿次數減少。如果流了很多汗,尿液顏色卻變深,那就是危險信號。

成人在夏天時,除了三餐之外,也必須補充兩千毫升的水分。雖然一般人會在吃飯時攝取水分,但很少人會另外喝足兩千毫升的飲料。人在艷陽下做運動時,一個小時就會流出一千毫升以上的汗水,即使是運動選手,水分的補充量也僅達到五○%到六○%,更不用說一般人了。

體內的水分變少時,當然尿量會減少,濃度也會增高,而容易在短時間內形成結石。本來會在很小時隨著尿液排出,但由於排尿的次數少,結石就會變大,在尿道中移動時堵住尿道,或是會裡面磨擦,慢慢掉落。

會助長結石與預防結石的東西

我們整年都有可能產生結石,經常在夏季高溫流汗多的時候發作是受到體內水分不足,以及尿量與排尿次數減少的影響。如果在炎熱的季節喝啤酒配燒烤,就等於是在招引結石。

啤酒含有會導致痛風的普林含量,但一百毫升的啤酒中,普林含大約有二十五毫克,含量其實不多,只是一般人喜歡一次暢飲。只要喝下一千毫升的啤酒,普林含量就會比兩百克的牛排還要多。

 

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