最近越來越多人致力於不增加體內活性氧,時時留心、注意健康的生活方式,而其中要降低活性氧,關鍵就在於面對壓力時的對應態度。

筆者身為企業駐診醫師,經常出入診所附近各公司。事實上,現代社會有很多人對於工作或人際關係感到壓力,長期之下也會傷害血管。

交感神經會因壓力而開始作用,因此產生緊張感、使血管強力收縮。在如此作用下,一時之間血液流動產生阻礙,之後又因為緊張感解除,當血液再次流動時,就會產生大量的活性氧。

感受到壓力時,也會有人覺得血管好像「快裂開」了,指的或許就是血管收縮的狀態。精神方面的問題不僅會讓心靈受傷,也會損壞身體。這一點在血管也是相同的。

 

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        書名:血管年輕,就能延年益壽:膠原蛋白的血管強健術

        作者:石井光

健康抗老,從血管做起
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