良好的生活習慣:過度疲勞、壓力、睡眠不足都是頭髮健康的大敵,平時應該要讓身心平衡,工作之外獲得充足的休息與娛樂,同時進行規律的運動。

注意遺傳:如果家族中有脫髮症的遺傳基因,更應該要及早保養頭髮,預防掉髮的問題發生。

 

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        書名:頭髮保養解密:全方位養髮、增髮、護理頭皮的秘訣

        作者:劉國麟

頭髮救星來了! 本書由專科醫師教你生髮 ‧ 增髮 ‧ 護髮, 由從生活與飲食改變,養好頭皮、頭髮,一次解決掉髮、禿頭、頭皮屑、分叉等各種問題。 掉髮、禿頭不再是絕症! 30天就讓你擁有豐厚黑髮!...詳全文