積極與人相處互動才是預防王道

想要多活用腦的話,也可以學習彈鋼琴、講義大利語,只要不妨礙別人,什麼事情都可以嘗試。若做得到「積極與人接觸,享受生活」,並做到上述的三件事,就能夠鍛鍊腦部。

失智症繼續惡化時,會變得無法理解話語或表達。要避免這方面的功能衰退,就必須盡可能找人說話。

根據以211名剛罹患失智症的加拿大人為對象所做的調查,能在大部分人生中用兩國語言說話的人,與只會說一種語言的人相比,得失智症的時間平均晚了五年,這應該是因為他們平常有在鍛鍊腦部的語言功能。

獨居或孤立隱居的生活容易缺少說話的機會。這個社會必須營造能與人交談的環境,不能把那麼多沒有說話對象的人拋在一邊不管。從前與左鄰右舍來往、守望相助的生活環境很值得現代人參考。另外,有些人在配偶離世後,就再度覓得生活伴侶,這對預防失智症來說也算是明智之舉。

 

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引用(1)









        書名:失智症預防:中年養成不失智的生活習慣

        作者:中谷一泰

阿茲海默症、帕金森氏症、血管性失智症
是可以治癒、預防!
65歲以後逐漸增加的失智症,
為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。
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