人體組織並非形成後就不會有任何問題,必須透過每天的飲食增加攝取合成,並取代原有老舊組織,才能夠維持下去。不過,膠原蛋白的合成功能在二十幾歲的後半期就會開始衰退。

換句話說,身體將難以供給全身細胞新鮮的膠原蛋白。身體的大小並不會改變,因此老化的膠原蛋白當然會長期滯留在體內。結果,肌膚失去彈性及光澤,就容易產生皺紋和斑點。

在眼睛看不到的地方,也幾乎與上述狀況相同。我們身體最重要的血管內部的膠原蛋白老化後,就容易產生硬塊斑,關節也會因為失去彈性而引起疼痛。這些病狀全都是因為膠原蛋白。也就是說,以膠原蛋白不足就能夠解釋大部分的老化現象。

筆者認為,所謂的「老化」,指的就是膠原蛋白老化。透過有效攝取膠原蛋白,就能預防體內膠原蛋白老化。這是從根本病因來治療造成許多疾病的「血管老化」,同時也能夠預防這些疾病的發生。

 

 

 

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        書名:血管年輕,就能延年益壽:膠原蛋白的血管強健術

        作者:石井光

健康抗老,從血管做起
糖尿病、高血壓、心臟病、中風……
生病有99%因為血管老化。
你知道嗎?
血管老化會使疾病叢生、壽命縮短!
糖尿病、高血壓、心臟病、腦中風等重大慢性病,最大的發生原因就是血管不健康,而其中最大癥結就在於血管老化。...詳全文