回歸自然，身體自然好

我曾在小鬼湖山區生活過數載，一切回歸最原始自然的生活型態，根據他的實際經驗發現，在天氣愈冷的時候洗熱水，只會讓自己愈覺得冷，反而是在浸泡過冷水之後，原本冷冰冰的手腳立刻變得暖烘烘，冬天有手腳冰冷問題的人，不妨試試此法。

套入對應療法手腳相通的理論來應用，方法如下：睡前準備一盆冷水，手冷泡腳，腳冷泡手，如果手腳皆冷，則同時浸泡手腳，時間以3至5分鐘即可，然後擦乾手腳上床睡覺，令人驚奇的效果很快就會顯現哦！