一日菜單讓你驅除冬天手腳冰冷

 

摘錄自《經絡養生活用術

每到冬天,許多人都會感到手腳冰冷,這是因為氣溫降低,使血液循環速度減慢而受阻所致。那麼,當我們以食療的方法來補血益氣時,要特別注意冬季的食補菜單。

以下是讓你驅除冬天手腳冰冷的一日食譜,如果能引起您的食欲,不妨一試吧!

補血菜單:早餐

1. 花生油炒木耳
這道菜不僅通氣,而且清血通血。做法上也很簡單,將花生油下鍋,油熱後放下薑片炒熟,放木耳,加些鹽和調味料即可。

2. 花生油炒菠菜
早晨吃這道菜對於補血效果尤其好。

補血菜單:午餐

1. 花生油炒胡蘿蔔和花生仁

2. 豌豆、粉絲煮豆腐湯
這兩道菜可以補腦、有利於通氣補血。

 

第一頁 第二頁

對回答還有疑問嗎? 請點

你覺得這真讚!!
551人說讚

引用(0)









        書名:經絡養生活用術

        作者:蓋亞男

一本最科學、簡便、實惠的家庭養生祕方
結合中、西醫術精粹,融匯傳統秘方、貫通現代醫理,
深入淺出分析,形成一套獨特的經脈養生秘方。
與其生病後,把身體交給醫生或狂吃保健食品,
不如好好學習如何運用身體原有的健康機制,來維護自己與家人的健康。
...詳全文