單純減肥沒有用!確實減下鮪魚肚、水桶腰,代謝症候群才能真正遠離你

 

編寫自《生老病死的密碼

所謂代謝症候群是指高血壓、膽固醇等數值增加所導致各種成人病同時多發的現象。根據調查,肥胖的人得到慢性病的可能性比一般人高出很多,如糖尿病是正常人的10倍、脂肪肝9倍、高血壓1.8倍、膽固醇數字也增加了2.5倍,其中最可怕的就是代謝症候群的激增。

全身性肥胖不在話下,勢必瘦下來比較好;若是局部肥胖,與其他部位的贅肉相比,腹部贅肉是對健康最有害的。

腹部局部贅肉最要不得!

腹部贅肉會造成蜘蛛型體型,這種體型的特點是在體重計上測出的體重屬於正常值,但是肚子卻很大,也就是虛胖或俗稱的鮪魚肚。
 

以上5個指標有3個以上符合,便可診斷為代謝症候群。

 

 

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        書名:生老病死的密碼

        作者:韓國KBS電視台<生老病死的秘密>製作組/洪惠傑

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