「消脂通便茶」有助排便順暢,腸道更健康!

 

自《泡杯健康好茶》/吳建隆醫師◎著

消脂通便茶顧名思義具有幫助消化、消除便秘、消化多餘脂肪的功效,此外還能降血壓、降血脂,使胃腸蠕動增加、減少脂肪膽固醇的吸收。它不但具有減肥降脂的作用,同時還能增強細胞免疫功能和抗衰老。

如果本身就是血壓高又有便秘困擾的人,更應該多飲用。主要材料是中藥材「大黃」,大黃性寒、氣清香、略帶苦味,食用可加強大腸蠕動、抑制大腸水分的吸收,幫助排便,並能減少膽固醇吸收,另具有降血壓、抗腫瘤的功效。如果有排便障礙,消脂通便茶是很好的通便劑。

消脂通便茶的材料與準備方法非常簡單:

材料

500cc、大黃2克、
綠茶粉
10

沖泡方法

將水煮沸後,放入大黃及綠茶粉,浸泡2分鐘,濾掉大黃即可飲用。

◎貼心小提醒:孕婦及哺乳期間的婦女慎用、患有慢性消化道潰瘍者請勿服用;老年人可酌加蜂蜜潤腸。

 

 

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        書名:泡杯健康好茶

        作者:吳建隆

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