文：廖祥琳醫師/現職：中國醫藥大學附設醫院 中醫內科主治醫師

夏天氣溫轉熱，反映在人體最直接的感受便是容易「火氣大」，例如口乾舌燥、口破咽乾、口苦口臭、心煩氣燥、失眠、目赤、耳鳴、頭暈頭脹、頭面痘痘增加、精神亢奮、便秘痔瘡（甚至肛門腫痛出血）、尿臊味濃、婦女陰癢或帶下黏臭等。火氣大可能源於不同原因，所以「降火氣」並無偏方，如果不經診斷就一味地服用坊間降火氣的偏方，不但可能效果不佳，還可能傷害到人體的陽氣，故建議持續出現上述火氣大的可能症狀時，一定要經由醫師診斷後再服用適合的處方。

◎你是哪種「火氣大」？

一般而言，夏季火氣大最常見的包括實火、濕熱、虛火等，其中以「濕熱」在台灣最為常見，一則因為整體氣候環境本來就偏濕氣較重，一則因為飲食習慣的關係（例如喜歡吃麻辣鍋，或是烤、炸物的時候又搭配冷飲）。濕熱就像蒸籠裡的包子一樣，除了熱象，也有濕的表現，常見於平日嗜食重口味或生冷瓜果的患者。一旦濕熱互結，便會使得熱不得越，繼而出現明顯悶熱感，口乾口渴欲飲卻飲不多，同時還可能伴隨頭重昏倦感，大便軟黏不成形、稍臭，小便味臊等症狀。舌診常見舌偏紅苔腻，脈診常發現伴有滑數的現象。一旦濕熱體質形成，